Rachel Nordtømme - run with me

Jeg kjører mye mellom Trondheim og Steinkjer om dagen. Og i går gikk turen tilbake til Steinkjer. Byen min mister tittelen "SunCity" snart, det regner og regner. Har ikke fått solt meg én dag i sommer. På turen tilbake hit stoppet jeg på Stjørdal da sola titta fram, og bestemte meg for å trene der, med håp om at sola skulle være framme en stund. 

Langsprint høres sikkert for noen ganske lett ut. Det er korte løp med lange pauser og heller ikke noe mange repetisjoner. Sannheten er at det er den desidert verste treningen. Jeg løper det forteste jeg kan, og får syra. Med lang pause blir det egentlig bare verre fordi syra rekker å sette seg, men samtidig har jeg fått hvilt meg så mye at jeg kan gi maks igjen på neste løp. Det er denne treningen jeg blir kvalm av. Ikke nok med det, men når jeg er i god form, da er det verre enn når jeg er i dårlig form. Tror det handler om at jeg ikke klarer å løpe fort nok og ta meg ut helt når formen ikke er der. I går ble jeg forøvrig skikkelig sliten. 

• 5x150m
• Pause 5 min

Jeg ble ikke bare kvalm og stiv, men hadde også grisevondt i beinhinna. Kjente det allerede på sprinten dagen før, men i går var det ille. Mye løping i det siste, og ikke minst mye løping på bane. Er tydeligvis ikke herda lengre. Men det skal jeg bli, så det er bare å trene videre så forsvinner det. Det er iallefall min teori, og erfaring. Da jeg kom hjem ble det ising og kompresjonsstrømper, så får jeg håpe at det hjelper. I dag var det heldigvis styrketrening. I morgen er det tilbake i løpeskoene :-)

Hva har dere brukt helgen til?