Rachel Nordtømme - run with me

I dag var jeg også med på trening med de store stjernene. Føst var vi to timer på styrkerommet hvor vi kjørte masse beintrening. 5 sett frivending, knebøy, beinpress, utfall, og masse forskjellige apparater, før vi avsluttet med vekttrening for mage til jeg neste spydde. 

Deretter dro vi rett til banen. Der kjørte vi noen drag til oppvarming, mange drilløvelser før det var klart for starttrening, eller 200 metere. Jeg kjørte 4x200m. Og vi avsluttet med enda mer magetrening.. Ikke rart disse utøverne har en heftig sixpack. 

Etter økta var jeg så sliten at jeg trodde jeg skulle dø. Er ikke vant med økter på 4-5 timer. Veldig uvant å kjøre hard styrketrening rett før løpeøkter. 

Dette er et morsomt intervju med noen av utøverne, for å få de til å fortelle hvor gode meritter de har. Jeg er ikke helt stødig på engelsken, det er iallefall mye kluss i dette intervjuet. Meen jeg gjør meg forstått ;-) 

Utøverne er Willie Gault, verdensrekordholder på 100m og 200m for 45-50år. Tidene er så gode at han hadde vært i norgestoppen. Ryan Bailey en av de beste på 100 og 200m i USA, med personlige rekorder på 9,88 og 20,10. Og til slutt årets verdensmester på 110m hekk.