Topptur til Often�sen (Rachel Nordt�mme

Topptur til Often�sen

16.jun.2011 kl.14:46 i Blogg
23 kommentarer

Jeg blir gal av og ikke f� l�pe snart, derfor blir det mye rask gange p� turer i skog og mark, og selvf�lgelig en del styrketrening i aparater. I g�r var jeg og Henrik p� tur, vi gikk til Often�sen- Steinkjers tak, og hjem igjen. Man kan faktisk f� opp pulsen ganske bra av � g� hurtig i motbakker, s� det kan jo v�re en id� for dere som ikke liker � l�pe. I tillegg er det god trening for bakside, alts� rompe og l�r :-)�

N� skal vi straks ut p� dans trimtur. Den g�r til Byasenderen! Ut p� tur- aldri sur!

"Henrik, du ska itj drekk av vatne no, det e lemmen�r, og du kan f� harepest!" H�re etter? Neida.

..Henrik merka harepesten p� kroppen.

Forslag til annen trening jeg kan gj�re?

�

16.jun.2011 kl.14:46 i Blogg
23 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

23 kommentarer

t h e e a s v e r d e n

16.jun.2011 kl.14:47

s� koslig! :)

Tcv aka Silje

16.jun.2011 kl.14:47

nei, desverre. Er ikke noe "trenings guru"

Kristine :)

16.jun.2011 kl.14:53

p� spinningsykkel/ergometersykkel er det ikke n�dvendig med armer, det kan kanskje funke? Man blir jo veldig tung i beina av det, men det gj�r kanskje ikke noe n�?

16.jun.2011 kl.15:50

t�ye kanskje...... hvor ofte gj�r du d til vanlig?

..

16.jun.2011 kl.15:56

hvor h�y er du? :)

16.jun.2011 kl.17:24

styrkerommet funker fett

Martine

16.jun.2011 kl.18:50

Hva med � sv�mme?:)

PS: jeg tror jeg s� deg p� romerikslekene, i kiosk-k�en:)

Rachelmh

16.jun.2011 kl.20:33

Du kan Trene mage,rumpe,l�r og legger:)

Marit

16.jun.2011 kl.20:49

Hvilken type er nike skoene dine? :)

Hanna

16.jun.2011 kl.23:39

Hvem som tar bilder av dokker? Du skriver at du og han gikk tur men da e d �ss� bilde av dokker begge.. E d automatiskt tatt? (jeg e vel litt dum ...):)

Fredrik Gyllensten

17.jun.2011 kl.17:25

Tjaa, alltids noe man kan gj�re.. Hva med ting som et-beins kneb�y?

Margrethe

18.jun.2011 kl.00:51

hvor har du kj�pt skoene dine? har du link til hvor man kan kj�pe de?

inehaagensen

19.jun.2011 kl.19:09

herrgud, hvor s�t du er : )

june

19.jun.2011 kl.23:34

hvor har du kj�pt nike skoene dine? :-)

Maren

20.jun.2011 kl.15:24

Hva er det som har skjedd med armen din, Rachel?

Maren

20.jun.2011 kl.15:25

Digger bloggen din foresten :D

hannah

20.jun.2011 kl.22:29

er deg og henrik kj�rester???

Rachel Nordt�mme

21.jun.2011 kl.01:17

Nei jeg og Henrik er ikke kj�rester. Han har v�rt min beste kompis siden barneskolen :-)

Josefine

27.jun.2011 kl.15:10

Hvor har du kj�pt disse Nike skoene og hvor mye kostet de? :-) Vet du hva modellen heter?

29.jun.2011 kl.23:56

ridning :)

Rachel Nordt�mme - run with me