Styrke/spenst med medisinball (Rachel Nordt�mme

Styrke/spenst med medisinball

30.mar.2011 kl.02:08 i Trening
25 kommentarer

Etter l�pe�ktene er ferdig kj�rer vi ofte styrke med eller uten medisinball. Dette er �velser alle kan bruke s� lenge dere har en medisinball og god plass :-) Ogs� er det veldig morsomt!

�

30.mar.2011 kl.02:08 i Trening
25 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

25 kommentarer

Andy

30.mar.2011 kl.02:15

F�ler du med � fotball?:-)

kristin

30.mar.2011 kl.07:24

haha, jeg var der ogs� i g�r ! :) tror jeg s� deg

g e t n ak ed

30.mar.2011 kl.08:12

KULT! Har v�rt g�y � pr�vd det ut :)

3AFB

30.mar.2011 kl.11:52

Hei! Vi i klassen elsker bloggen din, har du noen treningsaktiviteter som vi kan gj�re sammen som en klasse? Vi har lyst til � trene f�r sommeren, men vi vil gj�re det sammen.

Hilsen 3afb

terje_larsen@hotmail.com

30.mar.2011 kl.12:34

Petter blir bare mer og mer sympatisk. Dette finner jeg meg ikke i! Hvor er r�skapen? Neste �r g�r han vel glipp av verdenscup�pningen for � brodere sammen med sin farmor. Jeg liker ikke utviklingen..

Fjarne

30.mar.2011 kl.13:27

haha, artig :)

Tonje :)

30.mar.2011 kl.13:50

Ser morsomt ut :)

30.mar.2011 kl.15:26

haha, er dette trening? neidaa :D det s� artig ut!

lovelyliller :)

30.mar.2011 kl.15:27

sporty! :D

30.mar.2011 kl.17:04

Kult;)

Arne

30.mar.2011 kl.17:49

Herlig! Digger s�nne �velser. :)

Ida

30.mar.2011 kl.18:19

Jeg g�r ogs� p� friidrett, og det er utrolig morsomt :)

reiduns

30.mar.2011 kl.20:27

har du f�tt den i hue noen gang eller?? ekstremsport nesten vettuuu

Louise:)

30.mar.2011 kl.21:47

Herreguud du er s� fin :)<3

Amanda ^^

31.mar.2011 kl.11:52

Smart :)

du er s� s�t!

Mathea

31.mar.2011 kl.12:58

Ser at du bruker 1 eller 2 kg, hvorfor s� lett?

N�r vi bruker disse �velsene bruker vi 3-4 kg.. tror du ville f�tt mer trening ut av det hvis du hadde brukt en litt tyngre medisinball.

tara

31.mar.2011 kl.13:19

den e 3 kg

Kari

31.mar.2011 kl.20:20

En fin �velse er � hive den alt du kan opp, ta den imot og alt du kan ned igjen:)

Kaster myyyye spyd,, og den �velsen funker veeldig ;)

Rachel Nordt�mme

31.mar.2011 kl.21:23

Mathea: Den er 3kg..

01.apr.2011 kl.09:31

Du er inne p� noe det terje... Jeg for min del tror han spiller skuespill for � redusere trykke og spenningen i media. For mye trykk kan �delegge for det sportslige. Men vi f�r h�pe han ikke med det blir alt for mye kylling. Is�fall m� han bytte hovedsponsor fra Vi Menn til Allers eller KK eller noe i den duren... :)

nina

01.apr.2011 kl.14:57

kjempe bra blogg rachel ska f� deg p� 1 plass igjen rachel i love your blogg

Matilde Linnea <3

03.apr.2011 kl.13:05

Jeg s� deg, og din trener som filmet deg <3 kjempe bra blogg :D

Christine

04.apr.2011 kl.14:46

S� flink dere er, jeg synes dette ser s� utrolig tungt ut :)

Christine

http://christineiversen.blogspot.com/

charrycool

11.apr.2011 kl.16:51

kj�nte ikke videoen helt!

men eg e jo liten d�:P

Rachel Nordt�mme - run with me