Dagens trening (Rachel Nordt�mme

Dagens trening

20.nov.2010 kl.00:02 i Trening
15 kommentarer

I dag trente jeg sprint. Det vil si, jeg skulla egentlig trene sprint, men jeg var s� sykt st�l at det ble mer 80-90% teknikkl�p. Tror det var fornuftig, bedre � l�pe litt saktere og riktig enn � peise p� maks sprint og l�pe som ei g�s.

L�p 2x6x80meter. Ca 2 min g�pause tilbake :-) Morsom �kt. Videoen er fra en tilsvarende �kt (for ett �r siden) i Steinkjerhallen. N�r jeg ser denne videoen kjenner jeg hvor forn�yd jeg er med den nye hallen p� Ranheim..

Hva har dere trent i dag?

�

God natt mine kj�re lesere

20.nov.2010 kl.00:02 i Trening
15 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

15 kommentarer

ezel - helene og michelle (kommenterer stortsett tilbake)

20.nov.2010 kl.00:02

ingenting :-p

maylinebergtun

20.nov.2010 kl.00:12

Stiiet i sofaen og trykket p� fjernkontrollen har vert min trening i dag!

Nils

20.nov.2010 kl.00:18

Har hatt 30 min terskeldrag l�ping! :-)

Lina

20.nov.2010 kl.00:38

Har trent handball i to timer :-)

Sykt rart hvor mye morsommere jeg synes det er n�r man l�per etter en ball..

Siri

20.nov.2010 kl.01:47

Hei! Kjempefin blogg :) Jeg lurer bare p� �n ting.. Har du tatt restylane i leppene dine?

lustnlove

20.nov.2010 kl.02:44

Jeg har en konkurranse p�gaende p� min blogg om r�dnesedagen, ta en titt davel! :)

Beat

20.nov.2010 kl.05:30

Hjemmetrening, styrke. Har unnskyldt meg selv med minusgrader og glatt ute, og hoppet over trening, inntil jeg fikk beskjed av kj�resten min om at jeg kunne trene hjemme ogs�. Det var sant, 30 min styrke og spensthopp, ble sykt sliten. Tross alt passe utrent for tiden, men n� er det ingen unnskyldning lenger.

Astrid

20.nov.2010 kl.13:05

L�p 13 km p� tredem�lla :) God helg!

Sessan Steen

20.nov.2010 kl.13:51

i g�r trente jeg 300m x 11

veldig skuffa over at jeg ga meg etter 11, siden jeg hadde klart 15 uten tvil...

Synna

20.nov.2010 kl.14:04

Kjempefin blogg!

Fortsett s�nn! :D

HANNE REISTAD

20.nov.2010 kl.14:14

Hadde avslutning p� fotball, og da hadde vi black light football : )

20.nov.2010 kl.14:43

Heey ;-))

Jeg vil bare fortelle deg at du er mitt st�reste forbilde!! Elsker bloggen din og er innom den flere ganger dagelig. Driver selv aktivt med friidrett (mellomdistangse) og langrenn. Du er den som motiverer meg til � trene og holde det i gang hver eneste dag. Takk skal du ha! ;-)) fortsett slik. Digger deg !< 3

Anne!

20.nov.2010 kl.16:22

Spreking! H�per du kan legge ut lengere videoer fremmover :D

L.

21.nov.2010 kl.01:05

Tara du l�per i mot? :-)

:)

21.nov.2010 kl.19:21

Har trent intervall p� ski i dag ;-) var digg

Rachel Nordt�mme - run with me