• Rachel Nordtømme - run with me

    3

    Svar på spørsmål

    • Publisert 22.10.2014 klokka 22:28
    • Kategori: Blogg

    God kveld!♥

    Takk for mange gode spørsmål! Her er svarene.

    Hva spiser du på en vanlig hverdag? Jeg spiser brødskiver eller knekkebrød med makrell i tomat, skinke eller leverpostei eller havregrøt til frokost. Brød, knekkebrød eller salat til lunsj. Middagen varierer, men det blir ofte kylling. Jeg prøver alltid å ha en del kjøtt/fisk, en del pasta, potet eller ris, og en del grønnsaker. Gjerne knekkebrød til kvelds.

    Har du noen tips til hva man kan spise som er sundt og godt til f.eks. frokost, lunsj osv? Som du ser er ikke jeg redd for karbohydrater. Jeg spiser masse brød og vanlig middag. I perioder er jeg flink til å lage med salater og lignende til lunsj.

    Hva slags type trening anbefaler du innenfor cardio, isåfall hva slags opplegg? Cardio er et uttrykk jeg aldri bruker. For meg er det noe fitness-jentene driver med. De går turer. Hvis det er fettforbrenning vi snakker om, så løper jeg. Ofte intervaller mellom 1-4 min, med halvparten så lang pause, eller tar meg en joggetur.

    Hva slags hudprodukter bruker du? Jeg bruker Dr. Med Christine Schrammek.

    Kan du vise 5-6 spents og styrkeøvelser? Følg min youtube-kanal.

    Hva skal jeg spise før og etter trening? Brødmat funker best for meg før trening, og etter trening spiser jeg middag. Ha alltid med en banan for å spise rett etter treningen er ferdig.

    Tips til hvordan jeg kan bli en bedre sprinter (100m)? Tren fosfat-trening. Det vil si 60 metere for eksempel 3x5x60m. Pass på at alle går like fort. Løp fort, men ikke maks. 2-3 min pause mellom hver og 6-8 min seriepause.

    Øvelser for flat mage? Jeg liker å trene i slynge. Planke er også fint. Sjekk ut min youtube-kanal.

    Du ser så forelsket ut om dagen, utrulig fint og hyggelig å se! Har du det bra? Hvordan er hverdagen for deg i Oslo kontra Trondheim? Hvordan blir det når "Skal vi danse" er ferdig, skal dere fremdeles bo sammen? Takk for det. Jeg er forelsket, og vi har det helt fantastisk. Hverdagen i Oslo er gøy, men jeg savner venner og familie i Trøndelag. Etter ?Skal vi danse? skal André til Spania og jeg tilbake til Trondheim. Så får vi se hvor lang tid det tar før vi blir ordentlige samboere.

    Har du noen sminketips for en naturlig look? Bruk BB-cream i stedet for foundation. Hold deg til mascara på dagtid. Det syns jeg er nok ;-)

    Er du god i friidrett? Jeg var en habil friidrettsutøver. NM-gull, sølv og bronse og deltakelse i jr.em og nordisk må være greit nok. Nå trener jeg for å holde meg i form og fordi det er gøy.

    Følger du en kostholdsplan? Nei, jeg skulle begynne med det, men så passet det ikke. Kanskje jeg tar opp tråden med ernæringsfysiologen når jeg kommer tilbake til Trondheim.

    Kan du dokumentere en helt vanlig dag? Videoblogg eller bilder? Ja, jeg har planer om å bli en knakende god videoblogger. Derfor tenkte jeg å dra i gang det hele med en ?helvetes uke? ala Erik Bertrand Larsen, og dokumentere det hver eneste dag på en video å legge ut på bloggen.

    Har du fått sprettrumpa tilbake? Hvor lang tid tok det? (Du sa noe om at du hadde mistet den i sommeren, og at du ville jobbe med på få den tilbake) Haha. Tja, den har ikke vært helt borte, er fortsatt bra nok. Jeg trener knebøy og gjør jobben, så den kommer seg ;-)

    Hvor lang tid tar det for deg å bygge opp musklene etter en pause? Altså, hvor mange uker pleier det å gå før du ser synlige resultater? Hvis jeg er flink og trener hver dag, ser jeg resultater etter ca 3 uker.

    Kan du vise oss bilder fra da du gikk på barneskolen og ungdomsskolen? Har ingen her nå, men kan fikse det neste gang jeg er hjemme hos mamma og pappa.

    Av det jeg har lest trener du circa hver dag. Hvor ofte bør en person som trener normal styrketrening med vekter (ikke på toppidrettsnivå) restutiere? Altså, hvor mye restutisjon bør man ha i uka for å bygge muskler optimalt? Synes det er så kjedelig å ha en og to dager i mellom hver styrkeøkt. får liksom ikke noe gang i det, når det ikke skjer jevnlig. Det sies vel at man skal ha 48 timer mellom trening av samme muskelgruppe. Jeg kjører aldri knebøy to dager etter hverandre, men jeg kan kjøre knebøy en dag og utfall dagen etter, selv om det tar noe på samme muskulatur.

    Hvem er ditt forbilde utseendemessig? Hm. Det er så mange vakre damer i verden. Har egentlig aldri tenkt på det, så det blir vanskelig å svare på. Vil uansett ikke se ut som noen annen enn meg selv.

    Hvem er ditt forbilde personlighetsmessig? Samme her. Fornøyd med den jeg er. Jeg har bare hatt forbilder på idrettsbanen, men det er ikke på grunn av personligheten deres, men resultatene.

    Har du alltid vært populær blant guttene? Nei, jeg var ikke så populær i 9.klasse da jeg hadde masse kviser og klippet håret som Jorun Stiansen. Altså hockeysveis. Heldigvis finnes det ikke ett eneste bilde av den sveisen. Håret mitt vokser fort..

    Har du opplevd sjalusi? Selv er jeg ikke en sjalu person. Når man lykkes med noe, opplever man alltid noe sjalusi ? det er en del av janteloven. Hvis du tenker på sjalusi i et forhold har jeg opplevd det én gang. En jeg var sammen med på videregående. Det var et veldig usunt forhold.

    Hvilket politisk parti er du mest enig med? Jeg varierer litt. Både Arbeiderpartiet og Høyre har mye jeg er enig i. Hva jeg stemte er hemmelig ;-)

    Har du noe kontakt med Tina fra Timeout med Tina&Rachel? Hun er noe av det søteste og morsomste jeg har sett! Synes også Tara virker kjempekul!! Jeg skulle gjerne hatt mer kontakt med Tina. Hun er en av de kuleste jeg har møtt. Hun flytta til Oslo en stund etter vi hadde blitt kjent, men kanskje jeg skal ta opp kontakten nå som jeg er i byen ;-) Tara ER den kuleste i verden!

    De andre venninnene dine virker mer bertete og jålete. Du slår meg som en som ikke er så bertete, mer guttejente med et feminint utseende. :) Er du guttejenta i gjengen? Hehe. Jeg er kanskje den som bryr seg minst om klær, hår og sminke. Også tror jeg jenter som driver med idrett lenge blir litt mer guttete. Du kan nok ha litt rett.

    Hvem liker du best av Tone Damli og Jenny Skavlan? Utseendemessig og personlighetsmessig. Jeg tror ikke jeg har møtt noen av dem, så personlighetsmessig kan jeg ikke uttale meg om. De virker som to tøffe damer begge to, og nydelige som få.

    Hva gir deg motivasjon? Og hvordan holder du motivasjonen oppe? Jeg har alltid hatt en mål å trene mot. Det er motivasjon nok for meg. Jeg kjenner det er verre nå som jeg ikke konkurrerer. Derfor råder jeg alle til å melde seg på et eller annet, så de har en grunn til å komme seg ut.

    Hva syntes du egentlig om at André er så mye borte? Vi er vant til det, men nå som vi har vært sammen hver eneste dag i 4 mnd blir det trist å reise fra hverandre.

    Og hva syntes du om det han driver med? Jeg syns det er dødskult! Etter å ha sett noen freestyle motocross show live, har jeg fått et helt annet syn på det. Det ser ikke like fett ut på TV. Jeg elsker det!

    Når blir det baby ?;) Andre nevnte noe om at det var noe dere tenkte på? Blir nok sååå søte barn!! Haha. Vi tar det helt med ro. Jeg er ikke ferdig med utdanningen, må få meg jobb og en stabil økonomi. Det er også en fordel å bo i samme land ;-)

    Har du noen tips til hvordan å springe intervaller? Skjønner ikke helt hvordan å holde styr på tida skjønner du! (sånn med tanke på når jeg vet at intervallet er ferdig) har ikke klokke og har heller ikke muligheten til å ha noen til å ta tida for meg skjønner du:P vil helst gjøre de ute, og ikke inne på mølle. Du kan enten finne en runde eller strekning du syns er passe lang å løpe intervaller på. Men det beste av alt er om du kjøper deg en klokke. Skal du trene skikkelig må du ha kontroll på både intervaller og pauser.

    Har forstått at du driver og utdanner deg til journalist. Hva er drømmejobben? Og hvor vil du helst jobbe? Drømmejobben er å være reporter under et stort mesterskap. Friidrett ville vært det beste. Jeg har nok mest peiling på langrenn, men det kan jeg nesten ikke jobbe med før Petter legger skiene på hylla. Type sånn jobb som Line Andersen i NRK har.

    Hvor mange dager i uka trener du? Jeg trener minst tre og maks syv ganger i uka.

    Hvor mange kalorier spiser du i løpet av en dag? Det aner jeg ikke. Og det interesserer meg heller ikke.

    Bruker du alltid pulsklokke og pulsbelte når du trener? Bruker ikke pulsklokke.

    Får du tid til å være mye med Andre eller er han opptatt med mye trening for tiden? Vi våkner sammen, spiser middag sammen og legger oss sammen. Noe mer enn det får vi ikke tid til. Det er bare dansing ;-)

    Hvordan ser en typisk dag ut for deg med skole, lekser, mat, trening, familie, venner, kjæreste? Står opp 07.15, spiser, er på skolen kl 08.15, til klokken 14.30 omtrent. Etter det prøver jeg å få meg en treningsøkt, deretter er det middag, slappe av og rett i seng. De dagene jeg har kort dag eller fri fra skolen prøver jeg å finne på noe sammen med venner.

    Hvordan tror du det går med Chris og Petter under VM i Falun? Det blir gull!

    Ønsker du deg barn i fremtiden? Ja, det gjør jeg.

    Hvor langt tror du Andre kommer i skal vi danse? Jeg håper og tror han vinner! Men da må dere stemme ;-)

    Hvor mange år har du igjen av utdanningen din? Jeg går siste året nå.

    Har du og Andre tenkt til å flytte sammen snart? Ja, vi er jo samboere i Oslo nå, så det blir kjipt å reise fra hverandre. Vi må nok snart flytte sammen for godt.

    Hva gjør du i form av veldedighet? Jeg gir 250 kr i mnd til Redd Barna.

    21

    Spørsmålsrunde

    • Publisert 21.10.2014 klokka 14:31
    • Kategori: Blogg

    Hei, samme sammen!

    Det har vært litt hektisk den siste tiden. For å dra igang bloggen igjen tenkte jeg å kjøre en spørsmålsrunde. 

    Spør meg om hva dere vil, så svarer jeg på det jeg i morgen.



    Nå venter jeg bare på at regnet skal gi seg, så jeg kommer meg på trening uten å bli gjennomvåt!

    Ha en strålende høstdag♥

    1

    Slik holder du deg frisk

    • Publisert 15.10.2014 klokka 15:20
    • Kategori: Kosthold

    Som sikkert alle har fått med seg, var André skikkelig syk i forrige uke. Han flytta inn på do,men jeg slapp heldigvis unna med hodepine og forkjølelse. Siden det har vi vært ekstra flinke til å få i oss sunn mat, med masse hvitløk. Grønnsakssuppe var det eneste han fikk ned, men det er jo både sunt og godt så hvorfor ikke. 

    Min oppskrift består av masse rotgrønnsaker, for jeg syns det gir best smak. Så kan man ha i kjøtt etter eget ønske. Mange bruker pølse, men kylling er et sunnere alternativ. 

    • Kålrot
    • Sellerirot
    • Gulrot
    • Potet
    • Purreløk
    • Løk
    • Hvitløk
    • Grønnsaksbuljong
    • Vann

    Kutt grønnsakene i terninger. Kok opp vann og buljong, etter hvor mye suppe du vil ha, og ha i potetene først. De trenger lengst tid. Ha i resten av grønnsakene og kok til de er møre. Du kan tilsette kylling eller annet kjøtt etter ønske. Så enkelt, godt og sunt.

    Vi spiser også masse kylling. Jeg lever stortsett av kylling og fisk, men siden André er allergisk mot fisk, blir det MYE kylling. Krydre filetene som ønsket. Jeg bruker paprikakrydder, salt, pepper. Spisskummen er også godt. Kutt opp grønnsaker. Jeg bruker brokkoli, gulrot, paprika i tre farger, løk, champignon, tomat og selvfølgelig HVITLØK. Hell over litt soya og pakk inn i folie. Ha kyllingen i ovnen i 30 min og grønnsaken i 20. Server med fullkornsris.



    Vi bor fortsatt hos Frogner House. Dette har blitt vårt hjem i Oslo. Vi er så fornøyde med beliggenheten og det beste av alt er at det er stille og rolig. Vi hører ikke så mye trafikk selv med vinduet åpent. Bønder i byen liker det fredlig. Besøk facebooksiden deres HER

     

    4

    Jays i "Skal vi danse"?

    • Publisert 06.10.2014 klokka 11:58
    • Kategori: Hverdag

    Lørdagen gikk som lørdager flest denne høsten. Klokken 19 gikk turen til Nydalen for å se André og de andre flotte danseløvene svinge seg på parketten. Det er alltid god stemning når jeg er sammen med Jays, så jeg tok han liksågodt med meg. Underveis tenkte jeg på hvorfor han ikke har vært med å danse selv. Det er selvfølgelig fordi det ville gått utover friidrettskarrieren. Men han kan jo ikke være aktiv friidrettsutøver for alltid. Dermed startet prosjektet få Jays med i "Skal vi danse"! Fyttikatta, det hadde vært gøy ;-)

    André og Maria danset samba på lørdag. Det var et forryktende show, og jeg ble nok en gang mektig imponert over hva de får til. Jeg blir såå glad hver gang de går videre! Det betyr mer tid sammen, før han drar tilbake til Spania♥

    Neste uke er det showdans, så det er bare å glede seg!


    Bildet er tatt fra vg.no


    Nervøse danseløver før dommen.

     

    Vil du se Jays svinge seg på parketten etter Rio 2016?

    7

    Gaga ohlala

    • Publisert 01.10.2014 klokka 12:56
    • Kategori: Hverdag

    Mandag var jeg så heldig å bli invitert på Lady Gaga-konsert. Sobazaar hadde egen VIP-lounge hvor vi koste oss med god mat og drikke. Det var mange celebre gjester, posering på rød løper, fotografer, journalister og god stemning. Jeg fikk til og med overtalt André til å være med. Han er ikke noe stor fan av musikken til Lady Gaga, men hu lager jo uansett et forrykende show, så det er noe for en hver smak. Jeg tror ikke han hadde noe å si på antrekkene hennes ;-)

    Jeg og André dro sammen med Benedicthe og Egor. Dermed fikk jeg prøve meg som en ekte outfitblogger. Ganske ukomfortabel med det, men litt gøy var det. Hele seansen gikk ut på at jeg spurte Benedicthe: "Hvordan poserer jeg?"



    Ikke helt dreven på "strike a pose", som dere ser.

    Jeg var litt skuffet over konserten fordi hun gjorde et par av sangene helt rolige. Og det er ikke det jeg vil ha på Lady Gaga konsert. I tillegg var det veldig lite folk der. Som dere ser på bildene er det langt fra trangt på gulvet. Men det var god kok på VIP'en.



    Her er en video fra den røde løperen♥

    Hva syns dere om Lady Gaga?
     

    4

    Det bli ein onge

    • Publisert 30.09.2014 klokka 13:19
    • Kategori: Hverdag

    Jeg syns alle enten er gravide eller får barn om dagen. Det startet for noen år siden. Plutselig begynte flere i min omgangskrets å bli voksne. Først fikk ei venninne av meg tvillinger, så fikk søsteren min ei lita jenta, i år fikk enda ei venninne en liten gutt og nå skal to til føde snart. I tillegg har lillesøsteren til André to barn. Jeg veksler mellom å føle meg verpesyk, stressa og veldig glad for at jeg ikke har barn enda. Babyer og småunger er så søte og morsomme, men også veldig krevende. 

    Jeg tror jeg er aller mest lykkelig når jeg er sammen med Tirill, niesen min. Jeg elsker å leke, kose, lese og lære henne ting. Samtidig skjønner jeg at det er noe helt annet å ha barn selv. 

    I helgen var jeg hjemme på Steinkjer. Der arrangerte vi babyshower for Anne Grete. Hun ble både overrasker og veldig glad. Vi koste oss masse med taco, kake, cupcakes og babysnakk♥ Det var selvfølgelig en nyfødt baby der også.. Alle får barn om dagen!


    Vi vet ikke om det blir jente eller gutt, men "det bli ein onge"! 

    Kvelden ble kjempekoselig♥

    26

    Detox - nødvendig avgiftning eller farlig sulting?

    • Publisert 27.09.2014 klokka 15:58
    • Kategori: Kosthold



    For et par år siden kom detoxtrenden for alvor til Norge. Jubelen sto i taket blant diettfanatikere, bloggere, artister og andre kjendiskvinner. Endelig kunne de drikke seg tynne! Men neida, de slanker seg ikke, de gjør bare kroppen sunn og frisk, etter en stressende periode med litt dårlig kosthold. Det er jo ikke slankejuice, men DETOX.

    Juicedetox er en tre, fem eller syvdagers avgiftningskur. I løpet av disse dagene skal man ikke spise fast føde, bare drikke seks juiceflasker hver dag. De inneholder frukt og grønnsaker. Spinat, rødbeter, gulrot og alt annet som er bra for deg. Gjennomfører man en slik kur får man mer energi, en flottere figur og glødende hud. Er det ikke fantastisk?

    Velkommen! Dette er din inngangsbillett til spiseforstyrrelsens verden.

    Når ble det sunt å ikke spise fast føde, men å drikke maten? Hvor ble det av anbefalingene om å spise fiber? Frukt og grønnsaker inneholder masse fiber, men ikke i juiceform. Skal man plutselig kutte ut flere næringsstoffer og matvaregrupper? Jeg vokste opp med et sunt kosthold. Vi hadde én del kjøtt eller fisk, én del grønnsaker og én del potet, pasta eller ris på tallerkenen. Akkurat som helsedirektoratet anbefaler.

    Antallet unge jenter med et anstrengt forhold til mat og kropp øker hvert år. Et konstant ønske om en fin kropp og raske resultater. Tiden strekker ikke til, trening blir ikke prioritert, og det er dyrt å spise sunt. I tillegg tar det tid før man ser forskjell, både i speilet og på vekta. Velger man juicedietten føler man seg straks tynnere, og ingen stiller spørsmål ved at man ikke spiser. Man er jo bare på detoxkur. Men hør her! Sannheten er at man sulter seg.

    Men for all del. Alle har godt av mer frukt og grønnsaker. Av og til kan det være vanskelig å få i seg nok. Da kan det være helt perfekt med denne typen juice, som et SUPLIMENT! Altså et kostTILSKUDD, ikke i stedet for vanlig mat.  

    Tren og spis sunt, så trenger ikke kroppen hjelp til å ?detoxe?. Drikk nok vann, så skyller kroppen vekk avfallsstoffer. Bruk tennene. Tygg maten!


    Jeg sverger til et vanlig, sunt kosthold og føler absolutt ikke jeg trenger en uke med detox!

     

    Hva tror dere om denne trenden?

     

    30

    Skiforbundets dobbeldans

    • Publisert 24.09.2014 klokka 20:36
    • Kategori: Trening


    Landslagsløper: Eldar Rønning har vært på landslaget i mange år.

    Det norske langrennslandslaget mener utøverne må være villige til å gå ned en halv million i lønn.

    De siste årene har private lag blitt veldig populært innen langrennssporten. Lagene tilbyr høye lønninger, tett oppfølging og et godt støtteapparat. Likevel mener langrennssjef Åge Skinstad at landslagsplass er så tiltalende at langrennsløperne bør godta å gå ned 500 000 kroner i lønn.

     Å si at penger ikke betyr noe, er løgn. Norge har ikke et ungt landslag. Flere av utøverne har familie og barn. Da handler det ikke bare om treningstimer og medaljer lenger, men om å betale regninger og forsørge familien.

    De høye herrer i Norges skiforbund, trenere og støtteapparat forventer at alle er 24-timesutøvere. Men da burde vel også lønningene vært deretter. Man får bedre betalt av å sitte i kassa på Rema, enn hva man får tilbudt som første års landslagsløper.

    Noen av utøverne på private lag som Team United Bakeries, Team Centric og Team Leasplan Go har en fastlønn på over 700 000 kroner. Skilandslaget tilbyr en startlønn på 200 000 kroner.

    I tillegg får løperne på private lag mer frihet til å velge hva de skal delta på av sponsoraktiviteter, samlinger og skirenn. Mange av løperne på landslaget har uttrykt misnøye med hvor mange reisedøgn de har. De vil heller ha mer tid sammen med familien. Og de fleste er vel enige i at 250 reisedøgn i året er litt i overkant, med en årslønn tilsvarende fattigdomsgrensa.

    Når langrennssjef Åge Skinstad og resten av Norges Skiforbund går ut å truer utøvere som velger å stå utenom landslaget, skinner desperasjonen gjennom. De sier det skal bli umulig for utøvere som går for private lag å stille i verdenscuprenn og mesterskap. Det vil for det første si at de ikke har tro på at landslaget dyrker de beste utøverne. For det andre risikerer de å få det norske folk på nakken, om de ikke lar de beste utøverne stille til start.

    De argumenterer også med at løperne skal være lojale og stille med det norske flagget hvis de er så heldige å få muligheten. Det er ikke problemet. Alle som får tilbud om å representere Norge i verdenscup, VM eller OL, takker ja. Da går alle med landslaget sine drakter. Det de egentlig vil er at de beste skal gå med landslaget sine sponsorer. Og hvorfor vil de det? Det betyr mer penger i kassa.

    Når alt kommer til alt er det pengene som teller. Hadde Åge Skinstad takket nei til en tilsvarende jobb med en halv million bedre årslønn? Det tviler jeg sterkt på.

     

    2

    Rørt til tårer

    • Publisert 22.09.2014 klokka 13:08
    • Kategori: Hverdag

    Så dere "Skal vi danse" på lørdag? André fortalte en sterk historie om veien tilbake fra en dramatisk ulykke. Det var et utrolig fint, trist og rørende innslag, og vi som kjenner han måtte tørke noen tårer. André og Maria danset til Jason Mraz - I wont give up, en sang jeg elsker, noe som gjorde det enda vanskeligere å holde igjen. Dansen var vakker, dommer Toni gråt og publikum jublet.

    I tillegg til meg var Silje, Mari, Brage og Andrea med. Vi koste oss masse, og det var selvfølgelig fest etterpå. Nå har jeg begynt å skrevet så mye om disse lørdagene at det er egentlig ikke så mye mer å fortelle. Det er bare å nyte bildene..


    Fjonge frøkner og freshe fyrer på parketten. Her har jeg stjålet et bilde av Benedicthe ;-)


    Disse to er helt fantastiske. Like sprudlende, glade og søte i virkeligheten, som på tv. Tipper noen småjenter blir litt sjalu nå?


    Superflotte dansere, og meg ;-)

    Det var veldig overraskende at Fam gikk ut. Det er ikke alltid like lett å forstå seg på publikumsstemmene. 

    Hvem tror dere ryker ut og hvem "vinner" neste gang?

    2

    Fotoskole

    • Publisert 19.09.2014 klokka 19:48
    • Kategori: Hverdag

    Hei, alle sammen! Nå er det helg dere♥ 

    Som dere kanskje har fått med dere, studerer jeg journalistikk. Foto er også en del av studie. Det er kjempegøy! Her om dagen fikk vi leke oss i studio med blitz, lyssetting og forskjellige bakgrunner. Vi tok bilder og var modeller for hverandre. Det ble mye tull, men vi hadde det utrolig moro. 



    For en herlig gjeng!

    God helg, folkens!

    7

    Best of Trondheim

    • Publisert 15.09.2014 klokka 11:17
    • Kategori: Hverdag

    Håper dere har hatt en fin helg, alle sammen♥                                                                            sponset innlegg

    Jeg tenkte å gi dere trøndere, og skaptrøndere, noen tips til hvor dere kan gå for å få fiksa både hud, hår og negler. Dette er i hvert fall salongene jeg syns er best i byen.

    Hår:

    Restyle Hairdesign ligger midt i Trondheim sentrum. Frisørene der er kjempeflinke, hyggelige og salongen er fin og koselig. Du får til og med sjokolade mens du sitter i frisørstolen og blir dullet med ;-) Nå får du 20% rabatt på alle behandliger (ikke brud og extensions). Bare ring eller send mail for å bestille time! Tilbudet gjelder til og med 30/9, men dere må bestille før 20/9. Husk å opplyse om dealen når du bestiller! 73 51 81 55 eller restyle.hairdesign@gmail.com, eller besøk facebook-siden.



    Negler:

    Nail Beat ligger i samme lokale som min fantastiske hudpleier. Perfekt å kombinere neger og hudbehandling! Ann Kristin er superflink, og kjempehyggelig å prate med. Jeg syns det er veldig kjekt å trives sammen med de jeg får behandliger av. I sommer har jeg hatt både hvite og nude negler. De var jeg kjempefornøyde med. Holder leeenge, og jeg er ikke redd for å bruke de. Hadde de blant annet under MasterChef, noe som betyr at den lengden jeg fikk var veldig anvendelig. Bestill time på 93 06 99 71♥ Eller besøk facebook-siden.

    På de to nederste bildene har neglene begynt å vokse ut, men de ser fortsatt smashing ut!

    Hud:

    Jeg har gått til Laila på Blå Lagune en god stund, og for en stund siden flyttet hun vegg-i-vegg med Nail Beat. Noe så praktisk! Min faste behandlig er Green Peel. Jeg har ikke funnet noe som fungerer like bra eller bedre på huden min enda. Kvisene blir borte, linjer forsvinner og huden får en nydelig glød. Behandlingen består av urter som peeler huden. Ingen skadelige stoffer, bare naturlig og bra. Derfor passer den til alle hudtyper♥ Jeg gleder meg allerede til å komme tilbake til Trondheim for å få orden på ansiktshuden igjen. Bestill time på 46 65 41 50, eller besøk facebook-siden.

    Hvilke rutiner har dere på pleie av hud, hår og negler?

    5

    Lidenskaplig lørdag

    • Publisert 14.09.2014 klokka 19:54
    • Kategori: Hverdag

    I går var det igjen duket for en festaften i Nydalen. Parene danset rumba og tango, med andre ord en kveld med masse "passion" på parketten. Man tenker kanskje at det er litt rart å se kjæresten danse så romantisk med en annen, men det var bare utrolig flott. André og Maria er kjempefine sammen, og dansen deres var nydelig! Jeg syns dommerne var litt strenge på poengene deres, men jeg er kanskje inhabil.. 

    Andrés onkel, tante og søskenbarn med kjæreste var også med i går. Stemningen var usedvanlig bra, og vi storkoste oss alle mann. 

    Her kommer noen bilder fra forrige lørdag og i går♥


    Hvem heier dere på?

    13

    And ala André

    • Publisert 10.09.2014 klokka 10:00
    • Kategori: Kosthold

    Danseløva har lagt opp til et strengt sunt kosthold. Ikke mer godis og pottis på meg. Jeg er jo generelt flink til å spise sunt, men litt for glad i godsaker. Det er veldig kjekt å bo sammen. Da kan vi motivere hverandre til å spise sunt, lage mat sammen, og kose oss med hverandre isteden for dessert ;-) 

    I går lagde André andebryst, søtpotetmos, grønnkål og rødbeter. Alt av dette er noe av det sunneste man kan spise. 

    ♥ Skjær rødbetene i skiver. Legg de i ildfastform med litt olje, salt og pepper. 180 grader i 30 min.

    ♥ Skrell søtpoterer, skjær de opp i biter og kok i 10-15 min. Tøm av vannet og ha i 2 ss smør. Krydre med salt og pepper. Mos med stavmikser.

    ♥ Kok grønnkål i 3-5 minutter

    ♥ Ha smør, hvitløksbåter og frisk rosmarin i panna. Stek andebryst i 5 minutter på skinnsiden og 2,5 minutter på den andre siden.

    Så enkelt, kjempegodt og supersunt!







    Vi har det så fint her i Inkognitogata. Det er virkelig hjemmekoselig her hos Frogner House ♥ 

     

    Har dere noen tips til sunne, gode retter?

     

    2

    Se mine fantastiske kokkekunster

    • Publisert 09.09.2014 klokka 22:27
    • Kategori: Kosthold

    Denne uken er jeg en av seks deltakere i TV3s MasterChef. Tre av Norges dyktigste kokker skal vurdere maten jeg lager. Ikke nok med det, men vi skal lage vanskelige retter ingen av oss har lagd før. Mandag var vi helgvis på lag, og jeg mener Halvor reddet meg. Vi skulle lage vaktel, en fugl jeg aldri har sett og i hvert fall ikke smakt. I dag var oppgaven veldig spennende. Sushi og japansk suppe sto på menyen. Det verste er at vi får så fryktelig dårlig tid. Nervene er like ille som når jeg konkurrerer på friidrettsbanen. Konkurranseinnstinktet er absolutt til stede uansett hva, og jeg vil vinne. 

    Nå er ikke mine kokkekunnskaper helt på topp. Jeg lager sunn mat, gjerne kylling eller fisk, uten saus og annet tilbehør enn ris og grønnsaker. Det kommer man ikke langt med i MasterChef. Så langt har jeg redda meg inn med at jeg har spist veldig mye god mat. Så får vi se hvor langt det rekker ;-) Følg med på TV 3 i morgen kl 19.30. 







    Jeg var så heldig å få være med sammen med denne herlige gjengen. Vi hadde det kjempegøy sammen, og koste oss både på og utenfor kjøkkenet. Birgitte, Christine, Suzanne, Svein og Halvor.

    Hvem tror dere går videre? :-)

    5

    Slik får du vakkert høsthår

    • Publisert 04.09.2014 klokka 18:37
    • Kategori: Hverdag

    Med en travel høst i møte er det viktig å ha de riktige produktene for håret. Jeg trener hver dag, og orker rett og slett ikke vaske håret hver dag. Frisøren min sier også at det ikke er bra for håret. Det kan lønne seg å planlegge hårvasken. Jeg vasker ikke håret etter styrkeøkter, men etter løpeøkter- siden jeg svetter mer da. Dermed er det viktig å ha produkter som gjør at håret ser nyvasket ut lengre. 




    1. Hårpudder  2. Balsam  3. Shampoo & balsam  4. Stylingprodukter  5. Hårkur

    Bed Head hårpudder. Fantastisk for meg som ikke gidder å dusje håret hver dag. Fikser fett hår og gir volum. 

    Tigi S-factor balsam. Håret blir vidunderlig mykt. Denne bruker jeg når håret mitt er tørt.

    Bed Head shampoo og balsam. Disse produktene gir volume, og lukter godteri! Digger det.

    Trepakk Bed Head stylingprodukter. Alt du trenger. Mot frizzyhår, den beste hårsprayen for langt hår, og shinespray.

    Tigi S-factor hårkur. Denne er fantastisk til slitt, livløst og tørt hår. Førstehjelp til håret!

    Det beste av alt er at alle disse produktene er på supersalg nå. I tillegg til mange flere av mine favoritter. Rachel-listen finner dere HER.

    Dere får også 15 % på alle ordinære varer ved å bruke koden "rachel". På BliVakker får dere alt dere trenger!

     

    Hvilke hårprodukter er deres favoritter?♥

     

    5

    Home when I'm not

    • Publisert 03.09.2014 klokka 16:40
    • Kategori: Hverdag

                                                                                                                                                                   Sponset

    Nå har jeg bodd i Oslo i fire uker. Det er fint for meg og André å kjenne på hvordan hverdagen sammen er. Hver gang vi har møttes har det vært ferie og kos. Nå har jeg skole og han har dansing, så vi får ikke holdt hverandre i hånden hele dagen ;) Heldigvis har det gått veldig bra så langt. 

    Jeg vet ikke hvor lenge vi blir. Det kommer helt an på hvor lenge André er med i "Skal vi danse". Jeg håper selvfølgelig det blir så lenge som mulig. Vi er så heldige å få bo i en utrolig fin leilighet rett bak slottet. Det fineste stedet i byen, spør du meg. Jeg kan gå rett gjennom slottsparken og ned Karl Johan, så er jeg på skolen. Samtidig har André gangavstand til dansestudio på Bislett. Her er det flott innredet, og vi har alt vi trenger. Det beste av alt er at leilighetene til Frogner House er bedre og billigere enn mange av hotellene i byen.



    Dette er absolutt noe å vurdere for dere som skal ha en weekend eller ferie i tigerstaden :-)

    Besøk hjemmesiden til Frogner House HER.

     

    5

    Den første dansen

    • Publisert 03.09.2014 klokka 10:57
    • Kategori: Hverdag

    På lørdag var det duket for fest i Nydalen. Tolv dansepar var klare til å entre parketten, etter tre uker med knallhard trening. Jeg tror de fleste var veldig nervøse, og vi i publikum - fryktelig spente på de vi kjente. Jeg dro til permieren sammen med Andrés søster, Jeanette, og mor, Hanna. Vi var nok nesten like nervøse før André skulle danse, som det han var selv. Jeg hadde jo sett han danse litt hjemme på stua, men det blir helt annerledes med en partner. 

    André var nummer syv ut, så det var lenge å vente. Da han startet skulle jeg ta bilder, med klarte ikke å ta noen etter han og Maria begynte å danse. DE VAR SÅ FLINKE!! Jeg hadde aldri trodd han kunne bli så flink til å danse. Altså, jeg har sett han brukte hoftene, men ikke så heftig som på lørdag ;) Jeg er superstolt!

    Denne uken er det quickstep som står på programmet, og jeg gleder meg allerede til lørdag. Jeg håper dere stemmer på André!






    Hvem tror du vinner årets "Skal vi danse"? 

     

    Ha en strålende dag, alle sammen♥♥

    3

    Ny blogg

    • Publisert 26.08.2014 klokka 15:40
    • Kategori: Blogg

    orachel.blogg.no

    Som dere kanskje vet, studerer jeg journalistikk. Nå har vi et verksted som heter "blogging og avansert research". I dette faget fikk vi i oppgave å lage en blogg hvor vi kan publisere det vi produserer av artikler på skolen. Denne bloggen måtte selvfølgelig ha et tema, jeg valgte idrett, trening og livsstil. Jeg skriver mest sportsnyheter, men kommer også til å publisere noen featuresaker om andre tema som er innenfor det tema jeg har valgt.

    Følg gjerne med, hvis dere vil :-)



     

     Den nye bloggen vil ikke erstatte denne! :-)

    0

    NM i friidrett

    • Publisert 25.08.2014 klokka 10:43
    • Kategori: Hverdag

    Denne helgen har vært hektisk, men utrolig gøy. Jeg har vært på NM i friidrett, uten å løpe, men for å dekke arrangementet for Trønder-Avisa. Det er kjempeartig og veldig lærerikt å få jobbe litt mens jeg studerer. På skolen har vi fortsatt ikke så korte deadliner, og det finn jeg merke i helgen. På fredag hadde jeg én time fra siste øvelse til jeg skulle levere saken. Aldri vært så stressa i hele mitt liv, men jeg elsker utfordringer, så det gikk fint :)

    En annen ting jeg slet litt med, var å ta bilder på 100- og 200 meter når jeg kjente folk som deltok. Jeg ville få med meg hvordan det gikk, og det er vanskelig gjennom en kameralinse. 





    Trønder-Avisa, fredag og mandag.

    I dag skal jeg på skolen kl 14.45. Siden jeg ikke er noe morgenfugl syns jeg det er veldig fint å starte litt utpå dagen. Jeg har forresten begynt i Oslo, og skal være med på undervisningen her de første to mnd, for så å flytte tilbake til Trondheim igjen. Det er veldig spennende med nye medstudenter og lærere :)

     

    Ha en strålende dag♥

     

     

    4

    Stolt!

    • Publisert 12.08.2014 klokka 16:35
    • Kategori: Trening

    Jeg er så stolt! Tara, min gode venninne og mangeårige treningskompis, skal løpe 400 meter under EM i Zürich i kveld. Hun har jobbet knallhard, og vært mer seriøs enn jeg noen gang har vært, i mange år. 

    Jeg tror ikke hun har noen store ambisjoner om plassering under dette mesterskapet, men jeg håper og tror hun kan sette ny personlig rekord. Da skal hun være strålende fornøyd. Men hvem vet hva det kan holde til? Mesterskap er noe helt eget, og utøvere kan overgå seg selv. Jeg krysser fingre og tær. Gleden over å få representere Norge i et seniormesterskap er ihvertfall stor. Meldingene jeg har fått i dag tyder også på at Tara er supergira og motivert til å gjøre det bra. 

    Herregud som jeg gleder meg! Skru på NRK klokken 18.00 for å se forsøksheatene på 400 meter!

    En annen klubbkompis; Roald Frøskeland, som førøvrig er sammen med lillesøsteren til Tara, skal også delta i EM i kveld. Han løper 800 meter. På distanseløp er det mer åpent. Hvis løpsopplegget blir et "lureløp" kan Roald plutselig gå videre til en semifinale. Det blir utrolig spennende! Bare se etter en gutt med skaut ca klokken 19, så har dere gutten fra Glomfjord. 

    Runa er tredje steinkjerløper ut. Hun skal løpe 10 000 meter finale. Her er det ingen forsøksheat. Det blir gøy å se hvor lagt Runa kan henge med de beste, og hvor langt hun kan nå. EMs lengste distanse går av stabelen klokken 20.10. Tenk å ha så mye å glede seg til på en kveld!



    GO STEINKJER FRIIDRETTSKLUBB!

     

    Følger dere med EM i friidrett?

    1

    Supersunn kyllinggryte

    • Publisert 12.08.2014 klokka 14:42
    • Kategori: Kosthold

    Jeg har alltid vært kjempeglad i god og sunn mat, men syns det er litt stress å lage. Særlig når jeg er alene. For det første lager jeg altfor mye, så jeg må spise det samme til middag hele uka. For det andre er det kjedelig å lage mat til bare meg selv, og spise alene. 

    Nå har jeg blitt "periode-samboer" med André. Han er i Oslo i forbindelse med "Skal vi danse", og jeg har et par kule prosjekter på gang her i hovedstaden. Derfor prøver jeg nå å lage middag hjemme hver dag. Jeg har satt opp en plan over hva vi skal spise til middag hver dag, og har handlet for en hel uke. Det er jeg meget fornøyd med ;-)

    I går lagde jeg denne supersunne kyllinggryten. Den smaker godt, og er utrolig enkel å lage. Her er oppskriften.

    • 4 stk kyllingfilet
    • 1 stk finhakket løk
    • ts finhakket rød chili
    • 12 ts spisskummenfrø/karve
    • 1 ss olje
    • 2 boks hermetiske tomater med hvitløk
    • 1 boks hermetiske kikerter
    • 200 g frisk spinat
    • 1 ts salt
    • 1 ts pepper

    1. Skjær kyllingfiletene i biter og brun dem i litt olje. Ta kyllingen ut av gryta. Fres finhakkt løk, chili og spisskummen et par minutter og ha kyllingen tilbake i gryta.

    2. Skyll kikertene. Ha i hermetiske tomater og kikerter i gryta. La det småkoke i 5 minutter.

    3. Tilsett spinat. Smak til med salt og pepper

    4. Serveres med fullkornsris, fullkornspasta eller grovbrød. Dette kan droppes, hvis du ikke er så glad i karbohydrater.


    Bilde lånt fra matprat


     

    Gode sunne oppskrifter tas imot med takk! :-)

     

    3

    Det kribler i beina

    • Publisert 10.08.2014 klokka 20:10
    • Kategori: Hverdag

    Denne sommeren har ikke vært helt som alle andre. I vinter var jeg plaget med vonde ledd, spesielt anklene var hovne og ikke gode å løpe med. Det er noe jeg har hatt litt problemer med etter jeg ble innlagt med giktfeber i 2011. Symptomene kom under en treningssamling på Tenerife i januar, og jeg ble ikke helt kvitt det før rundt påsketider. Derfor bestemte jeg meg for å legge piggskoene på hylla denne sommeren. 

    Jeg er glad i å konkurrere, men ikke hvis jeg ikke har muligheten til å prestere bra. Det som er gøy med konkurranser er å vinne eller å sette personlig rekord. Mange syns nok det er morsomt å bare delta, det syns ikke jeg. 

    Dermed ble det ingen friidrettsstevner, og jeg fikk muligheten til å gjøre noe jeg aldri har gjort før; reise på sommerferie. Turen gikk først til Spania for å være sammen med André. Deretter til Trøndelag, Vågå, Kragerø og nå er vi i Oslo. Det har vært gøy å gjøre noe annet enn bare å reise rundt på konkurranser. Jeg har også fått gleden av å ta meg en skikkelig fest på sommerstid, noe jeg ikke har gjort før. 

    For å være helt ærlig, har jeg ikke savnet løpingen så veldig. Helt til denne helgen. Jeg dro til Fredrikstad for å dekke junior-NM i friidrett for Trønder-Avisa. Jeg er så glad for å kunne reise på stevner, snakke med og fotografere utøverne, og samtidig få betalt for det. Denne jobben passer meg perfekt. Underveis i mesterskapet kjente jeg en voksende kribling i beina. Jeg fikk lyst til å løpe! Spesielt når jentene løp 400 meter hekk. Det var en deilig følelse, som forhåpentligvis motiverer meg til å trene mer framover. 


    Dette er ulempen med å kjenne utøverne jeg skriver om. Det blir mye tull og tøys ;-) Dette er Emily, lillesøsteren til Tara. Hun tok to sølvmedaljer under helgens mesterskap, på 400 og 200 meter.


    Live tok sølv på 3000 meter og vant 3000 meter hinder. 

    Tenkte samtidig å dele noen av de alle flotteste løpebildene av meg. Noen, som Live her, ser ganske bra ut når de løper. Det kunststykket har jeg aldri klart. Heldigvis har det heller aldri vært et fokus for meg uanser konkurranser ;-)





     

    Vis meg hvor lite selvhøytidelige dere er, og send meg ditt beste "trenings-tryne" ;-) Jeg legger ut på bloggen! rachelnordt@hotmail.com

    Ha en sprek kveld♥

     

     

    6

    Klubben i mitt hjerte

    • Publisert 07.08.2014 klokka 09:34
    • Kategori: Trening

    Mellom all fest og moro, jobber jeg for Trønder-Avisa i sommer. I forrige uke skulle jeg dekke Levangerstafetten. Selvfølgelig stiller klubben min, Steinkjer friidrettsklubb, lag. Der møter jeg min første hekketrener, Hans Foosnæs. Han er brennende opptatt av at vi alltid skal delta på stafetter. Uansett. Jeg stiller alltid opp når jeg har tid. I år derimot konkurrerer jeg ikke, og skulle som sagt skrive om arrangementet isteden. Det gikk ikke helt som planlagt..

    Etter jeg har tatt noen bilder og snakket med noen ivrige barn, kommer Hans stressende bort til meg med desperasjon i blikket og forteller at en av jentene på Steinkjer sitt lag ikke har møtt opp. Krise. Jeg på min side står der med dongribukse, converse, strekk i hamstringen, kamera rundt halsen og notatblokk i hånda, men skjønner hvor han vil.. Og som vanlig, jeg kan ikke si nei. 

    "Jeg er faktisk på jobb. Jeg skal skrive om løpet, ikke delta. Jeg kan bare si nei det passer ikke. Kom igjen, Rachel, du klarer det. NEI!", tenker jeg? Det som kommer ut er: "Ja, selvfølgelig kan jeg løpe, Hans. Alt for klubben! Jentene må få løpe!"  Faen. Det ender med at jeg dropper oppvarming, låner meg et par litt for store joggesko og løper den 500 meter lange etappen. Etterpå verker hamstringen som et helvete og buksa med tidenest største hull på knærne har enda større hull enn for to minutter siden. Så tilbake på jobb, svett og andpusten. 

    Uansett, saken kom på trykk og i tillegg fikk jeg med meg en gullmedalje hjem ;-)




     

    Arti læl, som vi sier i Trøndelag ;-)

    2

    Siste smak av sommer

    • Publisert 06.08.2014 klokka 14:25
    • Kategori: Hverdag

    Jeg og André har fått mye ut av sommeren. Ikke minst har vi fått vært masse sammen. Nå har vi vært en hel måned sammen, i strekk! Et under at vi ikke er lei av hverandre. Vi er ikke akkurat vant til å være mye sammen :) 

    Etter en uke i Kragerø gikk turen til Steinkjer for å være hjemme sammen med familie og venner. For så å kjøre flyttelasset mitt til Trondheim. Igjen. Herregud, jeg er lei av å flytte nå. Tre ganger på ett år er litt i overkant. 

    Vel vel, villa bare fortelle dere om min føste tur på vannski i år..  Jeg er vant til helt flatt vann på Beitstadfjorden. I Kragerø er det ca ti tusen båter på vannet, som til tider skaper ganske bra med bølger. Uansett. Jeg kom meg lett opp på skiene, og alt gikk strålende helt til bølgene kom og jeg skulle komme meg bak båten.. Jeg traff bølgen, eller den traff meg, jeg vet ikke, men jeg gikk iallefall nesten ut i spagat og fikk meg en real strekk i hamstringen. Etter å ha vært sprinter hele livet, og aldri hatt en strekk, trodde jeg ikke min første skulle komme på vannski.

    Dette hadde jeg også sykt lyst til å prøve! Ser helt vilt gøy ut, men med strekk i låret kunne jeg ikke prøve.. 





    For dere som har lest bloggen min en stund, vet dere sikkert at jeg elsker å fiske. Selvfølgelig måtte jeg også prøve lykken i Kragerø. Jeg fikk fisk, men tror ikke det teller når sluken er større enn fisken..

    La oss nyte de siste finværsdagene♥♥

     

    0

    Summer scrub

    • Publisert 25.07.2014 klokka 12:32
    • Kategori: Hverdag

    Ah, som jeg nyter livet på Kragerø Resort om dagen. Dagene går stort sett i bading og soling. Det betyr mange lag med solkrem og svette, noe huden min ikke er spesielt glad for. For å forhindre kviser og urenheter har jeg pakket toalettmappa full av ansiktsmasker og skrubber. Det hjelper å rense godt etter en dag med fete solkremer og mye bading. Man skal ikke skubbe huden hver dag, men 3 ganger i uken syns jeg er perfekt. 

    ♥ Ole Henriksen - Ruf n' Buff Salt Scrub er den beste kroppsskrubben! Den inneholder halvsalt som fjerner dødehudceller og gjør huden silkemyk. Lavendelolje og sitrongressolje gjør at huden får fuktighet og føles smidig og velduftende. Jeg føler nesten ikke at jeg trenger fuktighetskrem etterpå.

    ♥ Ole Henriksen - Walnut Complexion Scrub er en kraftig skrubb med grove korn som renser i dybden. Huden blir myk, glatt og glødende. Jeg elsker denne!

    ♥ Ole Henriksen - Anti Age Lemon Strip Flash Peel er en maske jeg bruker etter skrubbing. Den gir glattere og fastere hud, minsker porene og gir en jevnere hudtone. Denne hjelper mot både urenheter og rynker. Det svir litt med det samme man påfører den på grunn av fruktsyren, men det går fort over. 

    Bli Vakker  finner du en liste over mine favoritter. Både litt sminke og diverse andre ting finner du HER!

     

    Nyt sommeren♥

     

                                                                                                                                                               Sponset innlegg

    3

    Himmel på jord

    • Publisert 23.07.2014 klokka 13:17
    • Kategori: Hverdag

    Etter en uke i Spania dro vi rett til Vågå for å besøke familien til André. Der hadde vi noen dager med regn og typis norsk sommer. Jeg lengtet virkelig tilbake til 30 grader og strålende sol. Heldigvis har jeg en kjæreste som er kjempeflink til å finne på ting, og vi fikk maks ut av noen uværsdager. Vi tok blant annet turen til et utsiktspukt i bygda og delte en flaske vin. Superromantisk♥ Når jeg er i Vågå er det obligatorisk å dra til Brimi fjellstugu for en bedre middag. Jeg får aldri bedre mat enn der, og jeg har til og med fått en ny livrett; rypsup (rypesuppe)! Magisk. 



    Etter noen dager i vakre Vågå gikk turen til Kragerø med familien til André. Her har vi vært siden fredag, og dagene går altfor fort. Dette er bedre enn hvilken som helst ferietur i utlandet. I skrivende stund nyter vi fantastisk utsikt og tropevarme på terrassen på Kragerø resort. 

    Vi kjører mye båt, bader, soler oss, spiser, spiser enda mer, trener og nyter alt dette fantastiske stedet har å by på. I dag dro vi til Jomfruland, en nydelig øy utenfor Kragerø. Jeg har aldri vært her før, så det er mye å oppleve. 

    Nå håper jeg egentlig litt på en dag med litt dårligere vær så jeg kan nyte spaavdelingen med god samvittighet ;)











    Og selvfølgelig det obligatoriske utsiktsbilde ;-)



    Hvor er deres "himmel på jord"?♥

     

    2

    Toppløs på Besseggen

    • Publisert 22.07.2014 klokka 23:37
    • Kategori: Hverdag

    I forrige uke gikk jeg Besseggen for første gang. For en opplevelse! Jeg og André sto opp tidlig, kjørte til ferja og ble møtt på evig lang kø. Både nordmenn og turister skulle over fjellet fra Memurubu til Gjendesheim, eller motsatt. Vi var kjempeheldige med været, solen strålte hele veien, og vi koste oss gløgg ihjel. Vi hadde ikke gjort så god research på forhånd, så turen var litt lengre enn vi hadde trodd. Da vi nærmet oss det vi trodde var toppen, satte André opp tempoet for å få litt trening ut av turen. Lite visst vi om at det ventet oss ti topper til etter det.. 

    Uansett, etter en matbit og noen lettkledde bilder gikk vi til den faktiske toppen med godt mot. Naturopplevelsene man kan få i landet vårt overrasker meg stadig. Jeg skal definitivt bli flinkere til å feriere i Norge. 

    Se & hør og Dagbladet plukket faktisk opp toppløsbilde av meg på Besseggen. Det er jo bare en motegreie som jeg fikk inspirasjon til etter André ble spurt om å fotografere disse spreke damene! Skal tro gutten var fornøyd med forespørselen ;-)

     







    Har dere tips til andre flotte fjellturer?

    2

    Bil, bading og blåskjell

    • Publisert 13.07.2014 klokka 12:02
    • Kategori: Hverdag

    Det har ikke skjedd så mye nytt siden sist. Vi er fortsatt i Spania, det er fortsatt perfekt vær, vi bader og koser oss. Akkurat som livet skal være. I går var vi på marked med mange spennende boder og mye gøy å se. Stortsett som en martna hjemme i Norge. Det var tett med folk, altfor varmt og høy fake-faktor. 

    I går kveld bestemte vi oss for å lage blåskjell. Det er noe av det beste jeg vet! Jeg var litt skeptisk til blåskjellene her, og brukte sikkert en time bare på å vaske og skrubbe dem, men det var definitivt verdt det. Her er oppskriften.

    • 2 kg blåskjell
    • 2 dl hvitvin
    • 4 båter hvitløk
    • 2 sjalottløk 
    • 4 ss olivenolje
    • 1 gulrot
    • 1 rød chili
    • 3 dl kremfløte
    • 3 ss creme fraiche 
    • 2 ss persille

    1. Vask og skrubb blåskjellene godt i kaldt vann. Kast skjell som ikke er lukket (eller som lukker seg hvis du kakker på dem), eller ødelagte skjell.

    2. Fres finhakket sjorlottløk, hvitløk, chili, gulrot i strimler i olivenolje. Ha i blåskjell og hvitvin. Sett lokk på gryta, og vent til skjellene åpner seg (ca 20 min)

    3. Ta ut blåskjellene. Tilsett fløte og creme fraiche i kraften. Kok ned til passe tykkelse.

    4. Ha i blåskjellene, og vend dem i sausen. 









    Dette er stoltheten til André. Vi er likestilt. Han tar like godt vare på oss begge to...

     

     

    Hva syns du er den beste sommermaten? 

    7

    Fantastisk ferie

    • Publisert 10.07.2014 klokka 19:09
    • Kategori: Hverdag

    Aaah, jeg nyter deilige, varme dager i Torrevieja hos André. Sommeren har tydeligvis kommet til Norge også, så jeg kan vel ikke friste dere like mye som jeg håpet.

    Det ble en ufrivillig ferie fra kjøringen på André i sommer, siden han brakk armen i mai. Da passet det bra med uke i Spania. Her koser vi oss med soling,trening og sene sommerkvelder med god mat og drikke. Livet smiler. Jeg har vært her siden søndag, og jeg har faktisk vært flink å trent hver dag siden jeg kom ned hit. Dere skjønner, jeg har vært litt lat den siste tiden.. Derfor er det godt å komme igang igjen. 

    I dag syklet vi til stranden, og vi var der i hele én time før André ble så lei at vi måtte sykle hjem igjen. Han er av den rastløse sorten. Liker bedre å leke seg i bassenget, kaste meg rundt i noen mer eller mindre frivillige backflips og ha muligheten til å rømme fra solen når han vil. Mannfolk! 

    Nå har vi trent ferdig, og reiser snart for å spise og nyte nok en varm sommerkveld. Viva Espana!♥



     

    Fortell om din sommer da vel?

    2

    Drømmejobben

    • Publisert 27.06.2014 klokka 08:10
    • Kategori: Hverdag

    Jeg befinner meg i Sverige, nærmere bestemt Åre, for å dekke tredje dag av St.Olavsloppet. De første to dagene har gått greit. Det har i hvert fall vært veldig morsomt og lærerikt. Dag to gikk bedre enn den første dagen, så det kommer seg tydeligvis. Selv om direktesendingene fra Loppet på adressa.no er uhøytidelige, er det ikke lett å holde trøkket oppe 3 timer i strekk. 

    Jeg er overrasket over hvor mange spreke folk som er med. Alle løper til de er helt utslitte, uansett form og nivå. Stafetter gjør nok at folk yter litt ekstra i forhold til om de kun hadde løpt for seg selv. 

    Nå er vi halvveis og har to dager igjen. Vi sender ikke lenger direkte fordi vi er i Svergie, men reportasjer fra de to siste dagene blir det. 

     

    Jeg trives utrolig godt, og håper å kunne jobbe som sportsjournalist resten av livet! Her er noen klipp fra dag to :-)

    Hva er din drømmejobb?

    Les mer i arkivet » Oktober 2014 » September 2014 » August 2014
    Rachel Nordtømme

    Mitt navn er Rachel Nordtømme. På denne bloggen får dere et lite innblikk i hverdagen min, og dere får lese om tanker jeg har om ting som interesserer meg. Trening tar mye av tiden min om dagen. Samtidig studerer jeg journalistikk og nyter hva livet har å by på. Tag along and enjoy my life! For sponsing og andre oppdrag, kontakt Rolf-Ørjan Høgset rolf@virus.as. Kontakt: rachelnordt@hotmail.com

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Lenker

    Bloggdesign

    Bloggdesign fra RRH Webdesign
    hits